Le yoga est une pratique globale qui invite à lier le corps et l'esprit. Au travers de postures construites pas à pas et d'une écoute tournée vers le corps, nous cheminons dans chacune des séances vers une plus grande connaissance de nous-mêmes. Étirement du corps et souplesse de l'esprit en bonus, qui sait ?

Les séances sont ouvertes à toutes et tous, sans niveaux pré-requis. Nous abordons la pratique dans l'esprit du débutant, renouvelant l'expérience du mouvement et du souffle à chaque fois comme si c'était la première.

Les ateliers du dimanche permettent d'affiner la pratique corporelle et le placement du corps dans un travail postural approfondi. Ils offrent aussi l'occasion d'aborder autrement les exercices de respiration autour de méditations guidées. Ouverts à toutes et tous, même si vous ne suivez pas les cours hebdomadaires, sur inscription.

Diplômée de l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest après 4 années de formation, Flore mène une activité artistique et d'entrepreneure par ailleurs. "J'ai le souhait de danser avec ce qui nous traverse, du plus agréable au plus sombre. Le yoga est un formidable outil pour nous aider à bousculer nos habitudes et nos conditionnements. En offrant un terreau d'expériences inédites qui nous ouvrent à nous-même, la pratique crée l'écho d'une transformation en tissant des liens jusque dans notre vie quotidienne."

Contact et inscription : Flore, shifumiyoga@gmail.com et 06 07 96 09 15

Dates :
- séances hebdomadaires le mardi 18h-19h15 du 30 septembre 2025 au 30 juin 2026 (hors vacances scolaires sauf le 1er mardi des vacances de la Toussaint)

Tarifs : Inscription à l'année aux séances hebdomadaires : 290 euros (30 cours) payables en 2, 3 ou 4 fois.

Si il reste de la place, possibilité de venir de temps en temps sur un cours (me contacter la veille) : 15 euros la séance.

Sur demande, je peux construire un atelier de yoga autour de la pratique de l'escalade, n'hésitez pas à m'écrire

Les dimanches Zeste de Swing